Lass dich durch verschiedene Anregungen motivieren
Interesse haben, neugierig sein, etwas unbedingt wissen wollen, etwas herausfinden, das sind alles Haltungen die wir grundsätzlich in uns tragen. Anregungen helfen mit, dieses innere Bedürfnis zu erfüllen.
Motivation ist ein entscheidender Faktor für alles, was wir im Leben erreichen möchten. Interessanterweise gibt es zwei Hauptarten der Motivation. Der Begriff “Motivation” hat grundsätzlich positiv besetzt, aber es gibt auch negative Aspekte. Diese treten auf, wenn der Antrieb, eine Aufgabe zu erledigen, nicht aus unserem eigenen Inneren kommt, sondern von äußeren Umständen oder Zwängen auferlegt wird.
Intrinsische Motivation beschreibt die Art der Motivation, die aus deinem innersten Wesen stammt. Sie entspricht deinen persönlichen Wünschen, Lebenszielen und Überzeugungen. Gleichzeitig baut sie auf unserer seit Geburt bestehenden natürlichen Neugier. Intrinsisch motivierte Handlungen dienen nicht unbedingt einem bestimmten Zweck. Du führst eine Tätigkeit einfach aus, weil sie dir Freude bereitet, nicht, um ein festgelegtes Ziel zu erreichen. Der Begriff “intrinsisch” stammt aus dem Lateinischen und bedeutet so viel wie “inwendig” oder “hineinwärts”. Dies verdeutlicht die Bedeutung: Intrinsische Motivation entsteht, wenn du wahre Freude an einer Aktivität empfindest, unabhängig von Bestätigung oder Belohnung von außen. Du handelst nach deinen eigenen Wünschen und Vorlieben, aus innerem Antrieb.
Hier sind einige Beispiele für intrinsische Motivation:
- Leidenschaftliches Ausüben von Hobbys: Du widmest dich deinen Hobbys mit Begeisterung.
- Übernahme eines Ehrenamts: Du engagierst dich freiwillig, weil es dir am Herzen liegt.
- Berufliche Tätigkeit, die dir Spaß macht: Du arbeitest in einem Bereich, der dich erfüllt.
- Sportarten, die dich begeistern: Du betreibst Sport, weil du Freude daran hast.
- Gewichtsabnahme aus eigenem Antrieb: Du nimmst ab, weil du es selbst möchtest.
- Aufräumen, weil du Ordnung magst: Du räumst auf, weil es dir persönlich wichtig ist.
- Aneignung von Wissen zu interessanten Themen: Du beschäftigst dich aus eigenem Interesse mit bestimmten Gebieten.
Zusammengefasst: Intrinsische Motivation basiert auf innerer Freude und Selbstbestimmung.